Девять заблуждений, которые мешают бросить курить
Автор фото, Getty Images. Ваши легкие обладают почти волшебной способностью вылечивать канцерогенные мутации, вызванные курением, заявили ученые. Но только в том случае, если вы бросили курить. Мутации, приводящие к раку легких, считались перманентными, навсегда остающимися даже у бывших курильщиков, не притрагивающихся больше к сигаретам. Однако неожиданные результаты исследования, опубликованные в журнале Nature , свидетельствуют о том, что те немногие клетки, которые остались неповрежденными, способны восстановить легкие. Этот эффект наблюдался даже у пациентов, выкуривавших пачку сигарет в день в течение 40 лет, прежде чем бросить.
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Kira Liberman. Курить я начал примерно с лет и активно этим занимался где-то до 21 года, то есть стаж непрерывного курения был около лет.
- Врач нарколог
- Что меняется в организме курильщика, который бросает вредную привычку. И чем помочь здоровью, если никак не получается бросить.
- Противотуберкулезная служба Самарской области.
- Не курите натощак, старайтесь как можно дальше отодвинуть момент закуривания первой сигареты.
Если вы задаётесь вопросом, стоит ли бросать курить, то имейте в виду вот что. Человеческий организм в большинстве случаев излечивает сам себя — и происходит это быстрее, чем многие думают. Уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты частота сердечных сокращений снижается и приходит в норму. Что уж говорить о более продолжительном отказе от вредной привычки. Это потребует немалого количества времени, но результат стоит того.
