10 эффективных способов борьбы с ленью и отсутствие энергии у взрослого человека
Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения? Просто отдых важен для нашей мотивации не меньше, чем привычная зарплата, подарки самим себе, вкусная еда и комфортный уровень жизни.
У каждого из нас бывают периоды апатии, меланхолии. Привычные занятия становятся в тягость, что говорит о новых начинаниях, карьерных успехах и спортивных рекордах. Психологи в таких случаях говорят, что человек находится не в ресурсе.
- Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок.
- Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.
- О клинике. Заказать звонок.
- Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала! Последнее время я часто слышу от людей жалобы на то, что ничего не хочется делать, нет никаких желаний, нет сил и постоянное состояние апатии.
- Ирина Хакамада , гость Verba Mayr.
- Нам всем периодически не хочется ни чего делать - и это абсолютно нормальное человеческое состояние.
- На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Не хочу, не буду!
У любого человека наступает тот момент в жизни, когда с утра ощущается недомогание, усталость, даже не сделав малейших усилий в работе. И в голове крутится: «Все, больше не могу, нет никаких сил». Это случается, ведь у людей есть одна опасная привычка — мы любим отдавать последнее. В энергетическом смысле — полностью отдавать себя работе, просьбам и проблемам других.
