Диета «Стол №5»: особенности, меню, рецепты
Диета стол номер 5 — популярный запрос в интернете, который интересуют людей, желающих снизить вес тела без вреда организму. Прочитав этот материал, вы узнаете, на чем основана данная методика, какие блюда нужно употреблять в ходе соблюдения диеты, и можно ли ей вообще пользоваться без назначения и рекомендаций врачей. Изначально диета «пятый стол» была разработана для людей, которые испытывают проблем с желчным пузырем. Но, как показала практика, методика положительно влияет на общее состояние организма и обмен веществ абсолютно здорового человека. Разработка методики заняла больше десяти лет с по года , а занимался ей Мануил Певзнер. Врач создал 15 пунктов системы, опираясь на медицинские показания заболевших и свойства пищи, которая используется в ходе соблюдения диеты.
«Стол № 5»: кому нужна диета. Рецепты и мнение эксперта
Она подойдет и тем, кто хочет оздоровиться и поддержать функции пищеварительной системы. Для каждого дня есть расчет калорий, белков, жиров, углеводов. Врач специализируется на программах коррекции веса, лечебном питании, а также питании людей разных возрастных групп. Важно не переедать. Хороший вариант — использовать мультиварку с режимом тушения.
Системам диет, которые разработал советский терапевт, ученый, один из основоположников диетологии Мануил Певзнер, почти лет. В х годах будущий профессор предложил применять их при лечении различных заболеваний, обозначив каждую схему столом с присвоенным номером в зависимости от недуга. Всего их получилось В качестве дополнительного эффекта специалисты отметили у пациентов плавное похудение. По этой причине диетой заинтересовались те, кто мечтал сбросить вес. Можно ли использовать диету «5 стол» для похудения — вопрос спорный.
