Если у меня давление 155 на 90 что делать

Повышенное давление — это одна из самых распространенных патологий, которая может приводить к резкому ухудшению здоровья, вплоть до инсульта и летального исхода. Заболевание сопровождается стабильным повышением артериального давления, ухудшением общего самочувствия, головными болями и другими симптомами. Согласно нормам ВОЗ, допустимым диапазоном систолического верхнего давления является мм рт. Если ваше давление выше указанной нормы — вы страдаете от повышенного давления.

Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают

Высокое давление убивает. И это не метафора — Всемирная организация здравоохранения считает гипертонию основной причиной преждевременной смерти во всём мире. Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины.

Между тем эффективные способы борьбы с повышенным давлением врачам известны. И подчас они совсем несложны. Немецкий кардиолог из Технического университета Мюнхена Мартин Холле назвал простые способы снизить давление без лекарств. Для этого нужно есть меньше хлеба, сыра и колбасы, соленого, но больше овощей и ежедневно гулять минимум по 15 минут. А вот бег или езда на велосипеде совсем не полезны. Когда и как нужно снижать давление?

Гипертонической болезнью чаще страдают пожилые люди. Но артериальное давление может повышаться и в среднем возрасте, у молодых, даже у подростков. Часто врачи слышат жалобы на головокружение, шум в ушах, помутнение в глазах, пульсацию в висках по утрам. Многие списывают эти симптомы на недостаточную продолжительность сна, хроническую усталость, стрессы.

Похожие статьи

• Насадки на триммера своими руками - Самоделки своими руками - сделай сам
• Готовый дизайн для сайта бесплатно - Выбираем современные стенки горки в гостиную, фото
• Как придать упругость кожи на лице в домашних условиях - Как сделать кожу лица упругой
• Сделать своими руками подарочную коробку круглую