Гимнастика Шишонина для шеи без музыки с сигналами
Очень понравились упражнения для тех, кто за компьютером работает. Я по 16—18 часов в день порой без отрыва сижу, про спину даже говорить больно было. А теперь две минуты зарядочки, не вставая от монитора — и могу дальше рисовать. Говорили мне в школе, что движение — это жизнь. А дошло впервые только после этой книги. Очень понравилось, что упражнения простые, не нужно никаких героических усилий.
Диагностический центр. Главная страница » Лечение » Грыжа Шморля шейного отдела позвоночника. Очень часто позвоночник подвергается повышенным нагрузкам, в результате чего межпозвоночные диски смещаются, образуются горизонтальные или вертикальные грыжи, что приводит к дискомфорту и к затруднению движения. К одному из часто возникающих патологических изменений относится грыжа Шморля шейного отдела позвоночника, когда хрящи продавливают соседние позвонки. На начальных стадиях заболевание никак себя не проявляет и особой опасности для человека не представляет, но при определённых обстоятельствах могут возникнуть осложнения вплоть до возникновения компрессионного перелома позвоночника.
Грыжа межпозвонкового диска — это состояние, при котором происходит разрыв фиброзного кольца и выход части или всего ядра за пределы диска. Чаще всего грыжи возникают в поясничном отделе, реже — в шейном и грудном. В месте выпячивания грыжи возникает сдавление нервных корешков, что приводит к интенсивным болям, ограничению подвижности позвоночника в пораженном отделе. Основные причины грыжи — это нарушения осанки, слабость мышечного корсета, нестабильность позвонков, нарушение биомеханики тела. Дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника всегда требуют комплексного лечения. Важнейшей частью реабилитации являются физические упражнения.
