Повышенное чувство голода
Если ты замечала, что все равно остаешься голодной даже после плотного приема пищи или постоянно борешься с желанием чем-то перекусить, дело может быть не только в растянутом по естественным причинам до бездонного состояния желудке. Часто зверский аппетит сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем, но большинство людей об этом даже не задумывается. Недавно врач-терапевт ЦКБ Управления делами президента России Полина Ермолова в беседе с «Москвой 24» рассказала о трех разных заболеваниях, ведущих к перееданию.
Наверное, многие сталкивались с этой проблемой: вы плотно пообедали, вроде бы мозг дал сигнал, что всё, организм сыт. Но проходит совсем немного времени, и чувство голода возвращается. Начинается так называемое кусочничество: вот вы съели кусочек пирога, потом печеньку, потом орешки. Но чувство голода не утихает. Оказывается, в некоторых случаях это может говорить о наличии серьезных патологий, рассказывает «Доктор Питер». Физический голод нарастает медленно, постепенно и зависит от того, когда человек последний раз ел, говорит диетолог.
- Неправильное питание
- Почему в некоторые дни просто невозможно перестать есть — аппетит и чувство голода постоянно остаются повышенными? Отвечая на вопрос, эндокринолог Александр Юрочкин, сказал порталу «МедикФорум» , что такое желание поглощать пищу может объясняться многими причинами.
- И что с этим делать. Чувство голода — стандартный намек организма на то, что пора бы восполнить силы и подкрепиться.
- Лучшие советы от наших главных специалистов. Если тебя терзает постоянное чувство голода, и даже после еды все время хочется есть, это говорит не об отсутствии силы воли, а о том, что есть проблема физиологического или психологического характера.
- Рекомендации, чтобы дольше оставаться сытым
- Сопровождается он чувством пустоты в желудке, урчанием, слабостью. Но есть факторы, которые могут нарушать физиологический ритм».
- Во всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасывается в кровь при сильном стрессе, притупляет голод.
- Если человек постоянно испытывает чувство голода, то это говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Если вовремя не принять меры, то можно столкнуться с ожирением и другими серьезными заболеваниями.
Если вы хотя бы раз обнаруживали себя ночью у холодильника, не понимая как вы там оказались, не переживайте — вы точно не одни, это распространенное явление. Хорошая новость в том, что вечерние походы к холодильнику можно предотвратить. Вместе с экспертами Первого клинического медицинского центра ПКМЦ и Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью мы разобрались, откуда берется вечерняя тяга к еде, и выяснили, как с ней бороться. Специалист также добавила, что при нарушениях сна активно вырабатывается грелин гормон голода , при этом снижается чувствительность к лептину гормону сытости. Это приводит к тому, что чувство сытости не наступает, сколько бы мы не съели. Кроме того, если мы поздно ложимся спать, в организме вырабатывается большое количество кортизола гормона стресса , что тоже приводит к повышению аппетита.
