![Почему хочется шоколада: чего не хватает в организме | Север-Пресс Почему тянет на сладкое?](https://domchokolada.ru/_img/Stevia_A_Great_Low_Calorie_Sweetener-3.jpg)
И сладость, и радость: что делать, если все время хочется шоколада?
Автор: Екатерина Морголь, Кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.
![1. Вы голодны Врач озвучил причину, из-за которой все время хочется шоколада](https://aif-s3.aif.ru/images/022/954/7477e6459ae0cc40f0f85f10a1ced30a.jpg)
![почитать еще 12 причин, почему хочется сладкого](https://cdn.sibkray.ru/upload/resize/971787/c6d0cee7701fe3debd4b6de2d2ac4dd4_415.jpg)
![Главные рубрики сайта «Север-Пресс» Постоянно хочется сладкого? Возможно, организм подает сигнал бедствия](https://content.foto.my.mail.ru/mail/sherstneva_69/9719/h-10718.jpg)
![Заболевания Рассказываем почему вам хочется шоколада](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e1/Stop-Eating-Chocolate-All-of-the-Time-Step-2.jpg/v4-460px-Stop-Eating-Chocolate-All-of-the-Time-Step-2.jpg.webp)
![1. Шоколад повышает настроение Почему все время хочется сладкого](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b6f/b6f43b90d2a862e759417dfb9cfc25a5_ce_612x612x0x0_cropped_612x612.jpeg)
![Несбалансированный рацион Почему хочется шоколада?](https://econet.ru/media/4/covers/143701/original.jpg?1481100780)
![Шоколад для мужчин и женщин Тяга к сладкому](https://n1s2.hsmedia.ru/e5/04/af/e504af3a2af5e4878b537889ddd2e90b/690x380_0x0a330c2a_1282255811613749148.jpeg)
![Усталость и недосып Три причины, по которым постоянно хочется сладкого. Диетолог объяснила, как от этого избавиться](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/184/1847019/volga.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. В шоколаде есть много хорошего, и он вовсе не относится к вредной пище, если, конечно, не переедать.
![Поделиться Все время хочется сладкого? Возможно, организм подает сигнал бедствия](https://www.iceberry.ru/upload/medialibrary/345/345ccca0f9596373969363e2355420af.jpg)
![Недосыпание Основные причины почему нас тянет на сладкое](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/04b/04b66c9d86a44bb10317a206b7f57468_ce_938x625x130x2_cropped_510x340.webp)
![2. Тебе не хватает энергии Тяга к сладкому: симптомы, причины и методы лечения в «СМ-Клиника»](https://static1-repo.aif.ru/1/86/1259660/c/c24bca334e708454641d1a7860df676a.jpg)
![2. Нехватка микроэлементов 12 причин, почему хочется сладкого - Лайфхакер](https://royal-forest.ru/img/choco-why-3.jpeg)
![2. Вы недавно занимались спортом Почему постоянно хочется сладкого - диетолог дала ответ | РБК Украина](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8ab/8abc459640a2ef3049eaf85919ba11af_cropped_666x444.jpg)
![Чего не хватает организму в этом случае? Почему нам хочется сладкого? 9 причин, объясняющих поведение сладкоежек](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/01/shutterstock_540011575-800x534.jpg)
Тяга к сладкому есть у каждого человека, ведь именно из углеводов организм получает необходимую энергию. Но если потребность в конфетах становится чрезмерной, приводит к потере самоконтроля и нарушению баланса питательных веществ, необходимо выявить причины проблемы, устранить их и наладить рацион. Обычно причиной желания есть сладости является привычка. Опубликованы исследования, которые подтверждают возможность развития сахарной зависимости и доказывают наличие изменений в биохимии головного мозга. Но иногда причиной, почему очень хочется сладкого, выступают заболевания. Обычно пациенты обращаются к врачу не с жалобой «хочу сладкого», а с осложнениями, вызванными неправильным питанием: ожирением, акне, метеоризмом.
![Отсутствие радости, стресс и депрессия Почему во время месячных хочется шоколада?](https://n1s1.hsmedia.ru/6b/2b/c9/6b2bc968fe66f68d34d096f78b1994cc/600x600_1_be6cd33d7b4bac99ff8ab428afaac50f@816x816_0xIoI61sbM_0584912083021991824.jpg)
![1. Инсулинорезистентность Почему хочется шоколада и как приготовить его дома без сахара](https://royal-forest.ru/upload/iblock/eb6/47ftajqh9pfmie1pf3ffu20zeuvzg939.jpg)
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: Почему организму хочется шоколада](https://www.oum.ru/upload/iblock/c7d/c7d2e96600fc56c8be2d3978a135a8c7.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/m/l/pochemu-hochetsja-sladkogo-i-chem-zamenit-sahar_1570566248576385360.jpg)
![](https://img.tsn.ua/cached/723/tsn-671b840e81dae5015bc4c6345e63d1d0/thumbs/1116x628/48/7e/3aba72779a3a3453db3b41227c657e48.jpeg)
![](https://royal-forest.ru/img/choco-why-1.jpeg)
![](https://sputnik.kg/img/104446/03/1044460393_0:31:1620:947_1920x0_80_0_0_c7de397452274723398776ecfaf2b1e7.jpg)
![](https://www.iceberry.ru/upload/medialibrary/408/40864b77eff1a3772318b727864cbfff.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/021/061/f9a534bd5b109c3cf7720e9e2ed34401.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1887564/volga.jpg)