Почему после еды всегда хочется сладкого — причина вас удивит
Многим знакома ситуация, когда после сытного обеда или ужина организм просит чего-нибудь сладкого. Как объясняют диетологи, у этого может быть несколько причин. Как отмечают диетологи, организм получает энергию от трех основных макронутриентов — белков, жиров и углеводов, а также в меньшей степени от пищевых волокон. Но кроме калорий необходимо, чтобы организм получил все необходимые ингредиенты, обеспечивающие необходимое время для прохождения пищи через пищеварительно-кишечный тракт и стимулирующие выработку гормонов, ответственных за чувство сытости. Поэтому важно полноценное питание, которое содержит белки, жир, клетчатку и так называемые сложные углеводы.
А мозгам нужна глюкоза, чтоб работать, вот и просят тортик. Я всякую трапезу заканчиваю чем-нибудь сладким. А вот моя мама, наоборот, именно утром любит сладкое, а в течение дня может вообще обойтись без сахарного. Это жажда. Если попьете чай без сахара, то сладкого уже не захотите. Не у всех так.
- Что такое состояние кетоза
- Автор: Екатерина Морголь, Кулинарный редактор Food. Все о еде.
- О причинах, по вине которых человек постоянно борется с желанием перекусить сладкой пищей, рассказала заведующая кафедрой «Интегративные технологии здоровья» Ирина Никулина.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
Диетолог Инна Кононенко рассказала, что делать, если сильно хочется сладкого после еды. Она указала на две возможные проблемы в организме, о которых могут свидетельствовать такие позывы. Чаще всего такое желание после полноценного приёма пищи возникает из-за дефицита жидкости либо низкого уровня кислотности. Диетолог Инна Кононенко объяснила, как быть, если часто хочется сладкого после полноценного приёма пищи. Об этом она рассказала в посте на странице ВК.
