Салаты для кормящих мам
Далеко не все продукты можно кушать кормящей маме. Новоиспеченные мамочки задумываются над вопросом, какие же продукты можно включить в свое повседневное меню? Список разрешенных продуктов для кормящих мам довольно мал, но только в первые месяцы. Уже со второго месяца кормления грудью, в рацион можно вводить дополнительные продукты, конечно, которые не вызывают аллергических реакций у малыша. А значит можно разнообразить свое меню питательным и полезным салатом.
Младенцу требуются много витаминов и минеральных комплексов. Содержится такой набор исключительно в молоке матери. Чтобы не говорили, нет ничего лучше кормления грудью.
Фруктовый салат — яркое, вкусное и полезное лакомство, которое сразу ассоциируется с летом и солнцем, вне зависимости от погоды на улице. Варианты салатов из фруктов неисчислимы: вы можете импровизировать и добавлять самые разные плоды и ягоды, делая нужные акценты: сладковатые, кисловатые или горьковатые. Ниже мы предлагаем рецепт фруктового салата, который можно готовить в любой сезон — все эти фрукты доступны круглый год. Поэтому вы легко украсите им новогодний стол и сможете подавать, как сочный, освежающий десерт в самые жаркие дни лета.
