![Центр профилактики инсультов и инфарктов, Пермь - сеть клиник МЕДСИ Тренажеры для реабилитации после инсульта](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/22/04/21/zanyatiya-v-trenazhernom-zale-pri-osteohondroze.jpg)
Кардиолог Мещеряков назвал упражнения, которые защищают от инфаркта и инсульта
Для тренировки сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют аэробные нагрузки. Многие начинают с бега. По словам кардиолога Юрия Мещерякова, это не лучшее решение. Считается, что для профилактики инфарктов и инсультов полезны аэробные нагрузки средней и высокой интенсивности. Согласно рекомендациям кардиологов, двигаться надо минимум минут в неделю со средней интенсивностью или 75 минут — с высокой. Но аэробных нагрузок много.
![Профилактика инсульта у пожилых: ключи к долгой и здоровой жизни Как предотвратить инфаркт?](https://kuncevoclinic-ok.ru/images/Photo_019_1-min.jpg)
![Что такое инфаркт миокарда Приложение для смартфона спасет от инсульта десятки тысяч россиян](https://basket-10.wbbasket.ru/vol1457/part145734/145734445/images/big/1.webp)
![Официальный сайт Центр профилактики инсультов и инфарктов](https://m-y.ru/wp-content/uploads/2022/06/0070-1024x683.jpg)
![Наши услуги Профилактика инсульта у пожилых людей упражнения](https://stimul.gitt.ru/images/cms/catalog4/kapitan1.jpg)
![Медикаментозная терапия Отзывы об инверсионном столе для позвоночника. Плюсы, минусы, упражнения](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/749/749d98a292455a4d27831a070c61abaf_cropped_666x999.jpg)
![Отзывы врачей Качественная профилактика инфаркта и инсульта](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-h/c1000/6834842909.jpg)
![Почему инфаркт - такой частый недуг? Новый прибор предупреждает о приближении инфаркта](https://evolutis.clinic/assets/cache_image/assets/production/img/programms/Evolutis_table-tent_YOGA)_0x0_eb0.jpg)
Инфаркт миокарда и церебральны й инсульт - наиболее распространенные в мире сердечно-сосудистые заболевания , которые к тому же нередко оборачиваются летальным исходом. В одной только Германии каждый год, в среднем, регистрируются тысяч сердечных приступов и тысяч случаев крово излияния в мозг. Во всех этих случаях жизенно важно как можно скорее принять необходимые меры.
![Велотренировки Реабилитационный центр Reallive](https://kidyclub.ru/published/publicdata/H2KIDPAKIDCLY/attachments/SC/products_pictures/4227-2020-2_enl.png)
![Анкеты-опросники Физкультура и лфк после инсульта - упражнения, зарядка](https://i.ytimg.com/vi/HJbXQv2IZUo/mqdefault.jpg)
![Что такое инверсионный стол? ИНСУЛЬТЫ — ИНФАРКТЫ: информация пациентам | ГУЗ](https://mirzspb.ru/wp-content/uploads/2020/04/profilaktika-infarkta-i-insulta.-mcz-mir-zdorovya-sankt-peterburg.jpg)
![Профилактика инсульта - как избежать и какие средства Качественная профилактика инфаркта и инсульта - Nasha Zabota](https://bsmp51.ru/images/profilaktika/profilaktika_insult_4.jpg)
![Рекомендуем прочитать Инверсионный стол – отзывы врачей, противопоказания, как выбрать, упражнения | Инстол](https://ergonova.ru/uploads/images/article/192/166440.jpg)
![Первичная профилактика инсульта Приложение для смартфона спасет от инсульта десятки тысяч россиян - Российская газета](https://www.seniorgroup.ru/upload/iblock/bfb/950_701.png)
![Характеристики Красноярская краевая больница № 2 » Пять главных правил, как избежать инсульта](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/9a6/NLM_2093.jpg)
![Что представляет собой профилактика инсульта у пожилых? Профилактика инсульта](https://i.ytimg.com/vi/KvIaLT9ttBg/sddefault.jpg)
![Упражнения для профилактики инсульта - Фонд борьбы с инсультом ОРБИ](https://yantary.ru/images/blog/2021/ekzarta/ekzarta1.jpg)
![Как предотвратить инфаркт? Профилактика инфаркта и инсульта у мужчин и женщин.](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/1065xh/public/photo_item-2024-04/TASS_47412765.jpg?itok=NZS9vyC9)
![Тренажер для восстановления после инсульта с доставкой](https://medportal.ru/pictures/news/8c7c3c52-9899-4d7a-a901-d509b1e27671/medium.webp)
![Кардиолог Мещеряков назвал упражнения, которые защищают от инфаркта и инсульта](https://samozdrav.ru/blog/wp-content/uploads/2021/02/izo1-1024x717.jpg)
![](http://yazdorov-48.ru/wp-content/uploads/QIP-Shot-Screen-030.png)
Инфаркт миокарда — это некроз части сердечной мышцы, возникающий из-за препятствий в полноценном кровоснабжении органа. Можно ли предотвратить инфаркт, если человек находится в группе риска? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать механизм развития патологии.
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-1-m/6914705242.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/HJbXQv2IZUo/sddefault.jpg)
![](https://www.nt-med.ru/wp-content/uploads/2020/12/trenazhery-s-bos.jpg)
![](https://krastravma.ru/images/blog/intro__heart.webp)
![](https://mrb-griazy.ru/images/thumbnails/images/profilaktika-insulta-fit-910x577.jpg)
![](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/09b/09b3ef2ac19d22e08a179cdf72e238e4.jpg)
![](https://evidence-neurology.ru/ckfinder/userfiles/files/Показания антикоаг.jpg)
Похожие статьи
- Спортзалы в доме фото - Домашние тренажерные залы фото - 10 тыс, тренажерный зал
- Универсальный тренажер для всех групп мышц - Тренажеры для дома на все группы мышцы
- Вязальная машинка вязание - Кардиотренировка в домашних условиях без тренажеров
- Как сделать дома тренажерный зал своими руками - Как быстро накачать ягодицы дома, упражнения для